胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收 蚂蚁庄园4月27日答案
时间:2023-03-20 12:31:12 作者:MyPrice 来源:MyPrice
4月27日,蚂蚁庄园向大家提出了这样一个问题:【胡萝卜富含胡萝卜素,怎么吃更好吸收?】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,那么接下来小编将为这一问题给出答桉,感兴趣的小伙伴可以一起来获取相关信息。
胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收蚂蚁庄园
题目:胡萝卜富含胡萝卜素,怎么吃更好吸收?
答案:加热煮熟再吃
答案解析:
1、胡萝卜里面含有极高的胡萝卜素,胡萝卜素是种常见的维生素A源物质。
2、维生素A对人体视觉发育很重要,缺少维生素A,视力就会出现问题。
3、胡萝卜生吃可以补充到水溶性的维生素,如维生素B、维生素C。
4、胡萝卜煮熟了吃,可以更好吸收脂溶性的维生素,也就是胡萝卜素。
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